শিরোনাম
/
লাইফস্টাইল
রোজায় অন্যসময়ের খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন কাজের একটু তারতম্য হয় কিছুটা। সারাবছর দিনের তিন-চার বেলা খাবার গ্রহণ করলেও রোজায় সেই সুযোগ থাকে না আমাদের। তবে সুস্থ মানুষের জন্য রোজা রাখা যতটা বিস্তারিত
বাইরে বের হওয়ার আগে সবশেষে সুগন্ধি মেখে প্রস্তুতি শেষ করা হয়। অনেকে সরাসরি ত্বকে সুগন্ধি মাখেন। মিষ্টি গন্ধের সুগন্ধির ঘ্রাণে মন থাকে চনমনে। আত্মবিশ্বাস বাড়ে। কিন্তু ত্বকে সরসরি পারফিউম ব্যবহার
গরুর মাংস ভুনার ক্ষেত্রে মশলার পরিমাণ ঠিকঠাক হলে রান্না সুস্বাদু হয়। আরেকটা বিষয় হচ্ছে- গরুর মাংস ভুনাতে যে পরিমাণ জিরার গুঁড়া দেওয়া হয় তার অর্ধেক পরিমাণ ধনিয়ার গুঁড়া দিলে মাংসের
ব্রিটিশ ভারতীয় ঔপন্যাসিক ও প্রাবন্ধিক বলেছিলেন, ‘জীবনের কুকিতে বন্ধুরা হলো চকোলেট চিপসের মতো’। বন্ধুত্ব এমন এক মূল্যবান সম্পদ, যা আমাদের জীবনে অনেক ভালো কিছু অর্জন করতে সাহায্য করে। জীবনজুড়ে হাজার
ধূমপানের কারণে কঠিন সব রোগের ঝুঁকি বাড়ে। জানলে অবাক হবেন, আপনি যদি ধূমপান নাও করেন, তবুও কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে স্থূলতা। বর্তমানে অনেকেই সারাদিন অফিসে বসে দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন।
সবারই উচিত প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস করে দুধ খাওয়া। এতে হাড় ও মাংসপেশি শক্ত হয়। এছাড়া এতে আছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, পটাশিয়ামসহ নানা ধরনের উপকারিতা। তবে ঠান্ডা নাকি গরম দুধ,
পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের নাশতার অভাবে শরীরে ক্যালরির ঘাটতি পড়ে। যা দ্রুতই শরীরকে অসুস্থ করে তোলে। তাই সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে নিয়মিত সকালের নাশতা গ্রহণ করা জরুরি। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ার একটি
টক দই খেতে যেমন মজা তেমনি উপকারী। পেটের সমস্যা নিরসনে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে টক দই বিশেষ ভূমিকা রাখে। বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান বিভাগের প্রধান ফারাহ মাসুদা
